現在7-11有主打低熱量的食物
還有標示熱量
因該符合您的需求^^
我知道澱粉類和肉類要分開吃不要混在一起吃比較不會胖
還蠻有效的，身邊很多人都這樣減肥
扯遠了...XD
不知您哪一縣市
我推薦在宜蘭的
慕鈺華三星蔥油餅
通過SGS檢驗
每片125g熱量才260大卡
而且除了原味以外還有海苔 咖哩
(個人覺得咖哩很好吃:p)
他的特色是蔥味濃厚，放冷了不會滲油，
比一般蔥油餅來的厚有飽足感
地址：
(火車站右轉頂好超市過下一個路口)
他們現在有宅配服務，很方便
您可以吃吃看。
因該有符合您的需求
參考資料
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慕鈺華三星青蔥餅訂購網站：http://decha.shop.conn.tw/list.php?member=af000017132
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